Hemos preparado un EBOOK DE HELADOS SALUDABLES con 12 recetas diferentes para todos los gustos, que seguro que os van a encantar.
La idea es que tengáis alternativas más sanas a los helados tradicionales, pero sin renunciar al sabor.
Aquí os dejamos el enlace para poder descargarlo EBOOK HELADOS SALUDHABLE.
¡¡Esperamos que os guste y os animéis a probarlos!!
Hoy traemos un nuevo helado saludable, esta vez helado de chocolate y avellanas, uno de los que realizamos en nuestro último taller de helados saludables para niños.
Estos helados son muy rápidos y fáciles de hacer, sólo tenemos que batir todos los ingredientes, rellenar los moldes y meter en el congelador.
Podemos utilizar bebida de avena, otra bebida vegetal o leche de vaca, el resultado va a ser muy parecido. Eso sí, si decidimos elegir una bebida vegetal debemos fijarnos de que no contenga azúcar añadido.
Debemos de triturar bien todos los ingredientes hasta que quede una textura líquida y no veamos trocitos.
Ingredientes (para 4 helados):
ELABORACIÓN
¿A quién no le apetece un helado con este calorcito? Pues hoy os traemos un helado que podemos hacer en casa en un momento, que está riquísimo y además es saludable.
Lo podemos tomar de postre, de merienda o cuando nos apetezca mucho un helado, y como está elaborado con fruta es una opción genial.
Lo podemos hacer con la fruta que más nos guste (melocotón, albaricoques, cerezas, fresas, mango,…) o combinar varias frutas. pero el plátano debe de estar incluido, ya que va ser el que nos dé esa textura cremosa de helado.
Sólo tenemos que cortar la fruta y congelar. También en algunos supermercados podemos encontrar bolsitas de fruta congelada, que para hacer estos helados vienen muy bien.
HELADO DE PLÁTANO Y FRUTAS DEL BOSQUE
INGREDIENTES
ELABORACIÓN
Y ya tenemos nuestro helado listo para comer. Ya veis lo fácil que es y cuando lo probéis seguro que querréis repetir.
¿A quien no le apetece un helado con estos días de calor? Hoy os proponemos la manera de hacer helados de manera saludable. Aprovechando que el pasado sábado realizamos este taller, os traemos una receta de uno de los helados que hicimos, que por cierto estaban todos riquísimos. También algunas ideas para hacer más variantes según vuestros gustos. ¡Tomar nota!.
La manera que proponemos de hacer helado es muy fácil.
Si queremos hacer helados más cremosos el plátano debe estar entre los ingredientes y se puede combinar con otras frutas. La base de lácteos puede ser yogur, queso batido, yogur griego, leche o bebidas vegetales. Podemos añadirle cremas de frutos secos, frutos o frutas secas y si queremos que quede algo más dulce podemos incorporar dátiles.
Los pasos a seguir para la elaboración son muy fáciles. Primero debemos congelar la fruta a trocitos, una vez está congelada la trituramos y añadimos la base de lácteo (yogur, queso batido, leche,…), a partir de ahí puedes añadir diferentes frutos secos, trocitos de chocolate, trocitos de frutas secas,… hacer la combinación que más os guste (yogur con cerezas, queso batido con albaricoques y orejones, plátano con leche y chocolate,…).
Otra idea que queda riquísima, es hacer granizados. Para ello utilizaremos las frutas con más porcentaje de agua (sandia, melón, cítricos), sólo tenemos que congelar la fruta y triturar. Mi preferido el granizado de sandía con menta picada.
Bueno, después de todas estas ideas pasamos a contaros la receta.
HELADO DE PLÁTANO Y CHOCOLATE
INGREDIENTES
ELABORACIÓN
¿Y a disfrutar de este rico helado!